Чи допомагає сироїдіння схуднути?

Чи допомагає сироїдіння схуднути?

Прямою або побічною дією, хто як вважає, є схуднення при переході на харчування сирими рослинними продуктами. Сироїдіння для схуднення підійде багатьом, тому при цьому харчуванні немає необхідності обмежувати в їжі і підрахунку калорій.

Все що потрібно просто їсти сирі овочі, фрукти, зелень, горіхи (тільки сирі), насіння, пророщені злаки. Не дивлячись на точно раціон здається мізерним, в статті що їдять сироїди я навів перелік найпоширеніших продуктів. І відмовтеся від солі, тому вона затримує воду в організмі (салати не солити!). Кава, чай теж ні до чого, тому зневоднюють організм. Про молоко я вже писав. У маслі соняшниковій теж корисного немає, чистий жир який не засвоюється. Пийте воду кімнатної температури або свіжі соки з фруктів і овочів. До речі коли ви перейдете на сироїдіння то помітите, що потреба у воді набагато знизилася, це нормально.

Їжте те, що хочете. Хочете солодкого, по початку, його постійно хочеться, їжте банани, виноград сухофрукти, хочеться солоного - їжте салат з овочів (в помідорі дуже багато солей) і зелені. Так само є велика кількість рецептів з сирих продуктів, які можливо знайти в інтернеті.

Якщо ви сироїдіння будете використовувати як дієту для схуднення, тобто тимчасово, то і результат буде тимчасовим. Але якщо ви хочете перейти остаточно на цей вид харчування, то вам знадобиться потужна інформаційна підтримка. Читайте книги, для початку рекомендую Книгу Аллена Карра, Легкий спосіб скинути вагу, в ній розповідається, як себе не гвалтуючи, схуднути без дієт. Її легко можна знайти в інтернеті. Для більш глибокого вивчення сироїдіння рекомендую книгу Секрети сироїдіння, в ній ви дізнаєтеся дуже багато цікавого по сироїдінні.

legkij-spos-b-skinuti-vagu.rar | 381.13 Кб | Завантажено: 14 раз

 

Схожі статті:

ТранспортЯк продовжити життя підвіски.


Рейтинг: 0 Голосів: 0

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз