Мої нотатки

Адмін 3 вересня 2013 +1 RSS-стрічка
Наука, що вивчає психічні явища (мислення, почуття, волю) та поведінку людини, пояснення яких знаходимо в цих явищах.

Якщо ви думаєте, що світ - це жахливе місце

У всіх бувають дні, коли життя здається болісним і неправильним, як ніби все налаштоване проти вас. Але світ - не проти нікого! Він не стоїть на місці і це прекрасно. Просто іноді ми не помічаємо хороших змін.

Ось ці фото спеціально для вас, в цій збірці - порятунок, в якому ви так потребували.

Зняття стресу. Поради від психолога

Думки розбігаються, неможливо зосередитися, відчуття чогось дуже неприємного всередині аж до паніки - ось вони, типові симптоми стресу, що вибиває нас зі звичної колії.

Зняття стресу. Поради від психолога

Що робити? Вчитися управляти стресом, адже це не тільки допомагає повернутися в форму, але також позбавляє від хвороб і навіть уповільнює процес старіння організму.

Припиніть боротися за чиюсь увагу

Саме так - припиніть люто завойовувати чиюсь увагу. Припиніть публікувати свої фото в соціальних мережах з надією, що той, хто вам так потрібен, відразу ж зрозуміє, наскільки ви чарівні. Припиніть шукати зустрічей і спілкування, щоб кого-небудь зацікавити. Припиніть ганятися за тими, хто не особливо прагне ганятися за вами.
Припиніть боротися за чиюсь увагу

Ти говориш - Бог відповідає

Бог поруч з тобою завжди.
Господь допомагає руками людей - Не забувай про це ...

Як потрібно загадувати бажання, щоб вони виконувалися

Пам'ятайте, як в дитинстві, ви сильно-сильно заплющує очі, стискали кулачки і представляли своє заповітне бажання?

Як потрібно загадувати бажання, щоб вони виконувалися

Силі дитячої віри в диво можна тільки позаздрити! Згадайте ті відчуття і щиро попросіть того, чого дійсно хочете. l_guess

Прихована сила внутрішнього діалогу

Ви знаєте, що постійно розмовляєте з самим собою? Ми всі це робимо. Наш внутрішній діалог дуже впливає на наше життя, повертаючи його на краще чи на гірше.

Прихована сила внутрішнього діалогу

Запитайте себе, чи є ваш внутрішній голос другом чи ворогом?

Як змінити свою удачу і змусити її повернутися до вас обличчям

Невже ви думаєте, що удача приходить тільки до тих людей, які нібито від народження є везунчиками?

Як змінити свою удачу і змусити її повернутися до вас обличчям

Відповідь невірна. Насправді, ваша удача в ваших власних руках, і тільки ви її єдиний «автор».

Які фрази, не варто говорити на роботі?

Існують фрази, які вам просто ніколи не варто говорити на роботі.

У цих словах є особлива сила: у них є незрозуміла здатність виставити вас в поганому світлі, навіть якщо ваші слова - істина в останній інстанції.

Які фрази, не варто говорити на роботі?

І, що найгірше, слово - не горобець, зворотного шляху після їх виголошення вже не буде.

Найчастіше це просто тонкі ремарки, які виставляють нас некомпетентними і невпевненими, і приносять найбільше шкоди.

Наскільки ви схильні себе накручувати, і як з цим боротися.

Що таке накручувати себе? Це коли ви постійно про щось думаєте; думка стає все глибше, і ви починаєте «переварювати» ще й наслідки, події і можливості. Фактично у вас настає аналітичний параліч, оскільки ви дозволяєте думки або ситуації затримуватися занадто довго у вашій голові.

Наскільки ви схильні себе накручувати, і як з цим боротися.

10 токсичних думок, які можуть вас частенько відвідувати

На жаль, але наш мозок буквально «заточений» під негативне мислення. Коли йому, скажімо так, нудно, то він за замовчуванням переходить в режим нудьги. Його увага стає розсіяним і блукаючим, а це викликає стрес, депресію і занепокоєння, що, як ви розумієте, дуже і дуже руйнівно.

10 токсичних думок, які можуть вас частенько відвідувати

Уявіть собі, ваш мозок проводить більше 50% свого часу в режимі «за замовчуванням», який і породжує нейтральні або негативні думки. В діях нашого розуму переважають стимули, вироблені більш низьким «рептильним» мозком, отже, ми схильні сумувати і перебувати в пригніченому настрої. А для того щоб від цього позбутися, мозок повинен перебувати в сфальцьованому режимі.

★ Отже, режим «за замовчуванням» = токсичне мислення.

Ви коли-небудь помічали ту кількість розумового сміття, яке виробляє ваш мозок, коли ви його не завантажуєте? Японці називають цей «розум мавпи», так як мозок перескакує від однієї непотрібної думки до наступної без перерви! Звичайно, такі «стрибки» викликають токсичні думки.

★ Визнайте і зафіксуйте свої негативні думки!

Давайте поговоримо про 10 найбільш поширених думок, які притаманні багатьом з нас. Важливо вловити момент, коли вони стають токсичними, щоб переключитися на більш позитивний образ мислення.
Сторінки: 1 2 Наступна Останній
Наверх
Вниз