Мої нотатки

Адмін 3 вересня 2013 +1 RSS-стрічка
Здоров'я - це найважливіша цінність для кожної людини. Вважається, що приблизно на 50% здоров'я визначає спосіб життя – умови праці, звички, харчування. Все про здоров’я людини.

Чому потрібно бігати кожен день?

Бігав хоча б раз в житті, напевно, кожен з нас - на фізкультурі в школі, а може навіть брали участь в змаганнях. Багато хто знає, що біг корисний, але мало хто бігає кожен день.

Чому потрібно бігати кожен день?

Давайте подивимося, які переваги отримує той, для кого біг став повсякденною рутиною.

Несолодкий цукор в крові та провокації його підвищення

Темою здоров'я, що стоїть не на самому останньому місці, є - підвищення рівня цукру в крові. Все тому, що навіть в тому випадку, якщо людина не страждає на діабет, то їй життєво необхідно знати свій рівень. Таке спостереження підштовхує до акуратності і уникнення провокацій стрибків підйому.
Несолодкий цукор в крові та провокації його підвищення

Основні причини, для вжиття заходів.

Харчування для ласунів. Які ласощі можна вживати?

Мало кому вдається довго терпіти обмеження, відмовляючись від улюблених солодощів, які раніше регулярно були в раціоні. Любителям смакоти стане складніше дотримуватися принципів правильного харчування, якщо з'являться думки про суворе меню.

Але утримуватися від приємного не потрібно, адже до набору ваги призводить надмірна захопленість «забороненими плодами», а не їх вживання в цілому. Головне - вибрати продукти, які не тільки радуватимуть приємним смаком, але і сприятимуть підвищенню імунітету.

Які ознаки підвищеного цукру в крові?

Підвищений цукор в крові - серйозна патологія, яка потребує негайної і грамотної медичної допомоги. І щоб своєчасно вжити заходів і нормалізувати стан, потрібно знати всі ознаки збільшення обсягів глюкози.

Проблема - темні кола під очима

Як же іноді ми засмучуємося, подивившись на своє відображення в дзеркалі. І причина цього - темні кола під очима. Звичайно, якщо ми говоримо про проблеми із зовнішнім виглядом, варто глибоко замислитися про стан здоров'я. Так і тут, темні кола під очима можуть свідчити про приховані захворювання вашого організму.

Проблема - темні кола під очима

Це такий собі сигнал, щоб ви задумалися про здоров'я і щось змінили у своєму житті.

Самі страшні епідемії

Які страшні епідемії пережило людство, з чого вони виникли і як їх вдалося побороти. Згадаймо найнебезпечніші з них, які, втім, тільки зробили людину сильнішою.
Самі страшні епідемії

Як позбутися страху коронавірусної інфекції

Не секрет, що коронавірус всіх змусив думати по іншому. Карантин, або домашня ізоляція деяких вганяє в страх, у деяких викликає паніку і пригніченість.

Засоби масової інформації, в основному телебачення мають властивість впливати на людей гіпнотично.

Як позбутися страху коронавірусної інфекції

Але так чи страшний чорт, як його малюють? Дійсно, так, інфекція серйозна.

7 книг про людське тіло і здоров'я

Здається, що люди знають про свій організм практично все: від харчових звичок до хронічних захворювань.
Насправді це не так. Тіло зберігає безліч таємниць і загадок, які повністю не розкриті навіть вченими. Однак можна навчитися розуміти свій організм, якщо знати, як він функціонує. У цьому допоможе добірка науково-популярних книг про здоров'я і людське тіло.

6 звичок здорового мозку

Відносини між нашим мозком, організмом і навколишнім світом - дуже складні. Це настільки пов'язано між собою, що всі ваші дії (або бездіяльність) незмінно впливають на здоров'я і психологічне благополуччя.

6 звичок здорового мозку

Здоров'я мозку зумовлює безліч чинників. На нього впливають одночасно біологічні і фізіологічні передумови - гени, гормони, стан імунної системою, харчування, фізичні вправи і те, наскільки здоровим є ваш спосіб життя.

Лавровий лист - не тільки смачна приправа

Хороший кухар знає секретний інгредієнт смачного супу або жаркого, ароматне, оливково-зелене листя надає страві тонку інтенсивність і глибину.

Лавровий лист - не тільки смачна приправа

Але лавровий лист - не тільки смачна приправа. Ця рослина ще й дуже корисна. Ось декілька випадків, коли лавровий лист може вам допомогти.
Сторінки: 1 2 3 Наступна Останній
Наверх
Вниз