Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

  • Опубліковано:
  • Блог: Мої нотатки
  • Категорія: Здоров'я
  • Редагувалось: 2 рази — останній 5 лютого 2019
0
: 0

336

Знаєте секрет відмінного самопочуття - да, спорт в міру, ніяких суворих дієт і шкідливих продуктів та ще й трохи самомасажу на додачу, адже на нашому тілі розташовано безліч активних точок, стимуляція яких сприяє прискоренню обміну речовин і зниження апетиту.

Акупресура:
або ще називають точковий масаж, це стародавня китайська практика, яка тепер доступна кожному. Такий легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою допомагає безболісно худнути і відчувати себе бадьорим.

Як розібратися з головними «кнопками-вимикачами» апетиту!

Точки, що знижують апетит.


Точка Дуй-дуань.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Одна з головних точок для «придушення» апетиту. Вона знаходиться в центрі між верхньою губою і носом. Масажуйте її пару хвилин, особливо коли виникає бажання «закусити» свій стрес.

Точка «Апетит».

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

На вухах налічують близько 200 біологічно активних точок, стимуляція яких покращує роботу всіх органів і прискорює процес обміну речовин. Увага: на вушній раковині, посередині козелка, знаходиться знаменита точка апетиту. Стимулюйте її якомога частіше!

Точка Цюй-чі.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Зігніть руки в ліктях і зовні зверху на згині ретельно помасажуйте цю точку. Щоденне хвилинне стимулювання цієї точки сприяє поліпшенню роботи кишечника.

Точка Цзу-сань-лі.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Велика кількість точок для схуднення розташоване на ногах. Серед них виділяють Цзу-сань-лі або «точку довголіття». Намацати її можна в невеликому поглибленні під коліном. Вважається, що вплив на неї допомагає втратити до 500 грам в день.

Точка Лоу-гу.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Знаходиться вище внутрішньої частини щиколотки (виступаючої кісточки) на 5 см. Крім того, що масаж цієї точки допомагає позбавитися від зайвої ваги, він ще корисний при онімінні рук і ніг, а також при неприємних відчуттях в області серця.


Не забувайте про щоденне виконанні процедури та не захоплюйтесь занадто масуванням точок: і хвилини буде досить. Але якщо під час самомасажу виникають неприємні відчуття - краще зупинитись.
← Предмети, які не бажано піднімати із землі Необхідні розширення для вашого браузера →

Читайте также:

Найкорисніші для здоров'я напої

Найкорисніші для здоров'я напої

Людина на 70% складається з рідини, тому дуже важливо пити тільки корисні і натуральні напої. Забудьте про газовану воду, соки з упаковок, йогурти і шейки - це все дуже шкідливо. Іноді, звичай...
Ознаки гострої нестачі вітамінів в організмі

Ознаки гострої нестачі вітамінів в організмі

Дефіцит вітамінів пов'язаний перш за все з їх недостатнім надходженням в організм разом з продуктами харчування, і він дуже помітно позначається на зовнішньому вигляді, звичайно ж, не в кращу сторо...
Вплив риб'ячого жиру на організм

Вплив риб'ячого жиру на організм

У риб'ячого жиру давня слава огидного, але надзвичайно корисного продукту. Наскільки це і правда корисно? Всі перелічені нижче властивості науково доведені: ось, що трапиться з тілом, якщо по...
У вас є шкідливі звички, від яких ви хотіли би позбутися?

У вас є шкідливі звички, від яких ви хотіли би позбутися?

Часто в гонитві за миттєвим задоволенням ми не замислюємося про те, як непомітно стаємо від нього залежними. Ми руйнуємо своє здоров'я, психіку, а іноді і життя. У кожної людини є звички, від ...
Традиційні масажі в різних країнах

Традиційні масажі в різних країнах

Історія застосування масажу налічує кілька тисячоліть. Цей універсальний спосіб поправити здоров'я гідно оцінили ще в давнину. З його допомогою можна зняти напругу з м'язів, розслабитися і відпочи...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз