Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

  • Опубліковано:
  • Блог: Мої нотатки
  • Категорія: Здоров'я
  • Редагувалось: 2 рази — останній 5 лютого 2019
0
: 0

100

Знаєте секрет відмінного самопочуття - да, спорт в міру, ніяких суворих дієт і шкідливих продуктів та ще й трохи самомасажу на додачу, адже на нашому тілі розташовано безліч активних точок, стимуляція яких сприяє прискоренню обміну речовин і зниження апетиту.

Акупресура:
або ще називають точковий масаж, це стародавня китайська практика, яка тепер доступна кожному. Такий легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою допомагає безболісно худнути і відчувати себе бадьорим.

Як розібратися з головними «кнопками-вимикачами» апетиту!

Точки, що знижують апетит.


Точка Дуй-дуань.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Одна з головних точок для «придушення» апетиту. Вона знаходиться в центрі між верхньою губою і носом. Масажуйте її пару хвилин, особливо коли виникає бажання «закусити» свій стрес.

Точка «Апетит».

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

На вухах налічують близько 200 біологічно активних точок, стимуляція яких покращує роботу всіх органів і прискорює процес обміну речовин. Увага: на вушній раковині, посередині козелка, знаходиться знаменита точка апетиту. Стимулюйте її якомога частіше!

Точка Цюй-чі.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Зігніть руки в ліктях і зовні зверху на згині ретельно помасажуйте цю точку. Щоденне хвилинне стимулювання цієї точки сприяє поліпшенню роботи кишечника.

Точка Цзу-сань-лі.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Велика кількість точок для схуднення розташоване на ногах. Серед них виділяють Цзу-сань-лі або «точку довголіття». Намацати її можна в невеликому поглибленні під коліном. Вважається, що вплив на неї допомагає втратити до 500 грам в день.

Точка Лоу-гу.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Знаходиться вище внутрішньої частини щиколотки (виступаючої кісточки) на 5 см. Крім того, що масаж цієї точки допомагає позбавитися від зайвої ваги, він ще корисний при онімінні рук і ніг, а також при неприємних відчуттях в області серця.


Не забувайте про щоденне виконанні процедури та не захоплюйтесь занадто масуванням точок: і хвилини буде досить. Але якщо під час самомасажу виникають неприємні відчуття - краще зупинитись.
← Предмети, які не бажано піднімати із землі Необхідні розширення для вашого браузера →

Читайте также:

Як позбутися головного болю без таблеток

Як позбутися головного болю без таблеток

• Чому іноді виникає головний біль? • Як позбутися головного болю? • У чому полягає профілактика? Знаючи відповіді на ці питання, ви зможете допомогти собі впоратися з цією недугою. Здоров'я -...
EXPLORER «Повний сканер тіла»

EXPLORER «Повний сканер тіла»

Перший в світі медичний сканер, який дозволяє отримати тривимірну картину всього людського тіла відразу, недавно провів перше обстеження. EXPLORER (так називається пристрій) є комбінацією пози...
Чому бути вдячним корисно для здоров'я

Чому бути вдячним корисно для здоров'я

Фахівці вважають, що якщо ставитися до навколишніх подій позитивно, це добре впливає не тільки на психічне, але і на фізичне здоров'я. Поліпшується сон, зменшується біль. Тому деякі психологи ...
Причини, які вас підштовхнуть відмовитися від спиртного раз і назавжди

Причини, які вас підштовхнуть відмовитися від спиртного раз і назавжди

Є люди, які вважають алкоголь невід'ємною частиною свого життя. Жоден похід в нічний клуб не обходиться без спиртного. Після чого доводиться «відходити» наступний день-два. Ви замислювалис...
Цукор і сіль: чи відмовлятися від цих двох харчових добавок?

Цукор і сіль: чи відмовлятися від цих двох харчових добавок?

Цукор і сіль - два компонента, про шкоду яких можна прочитати зараз всюди. Однак багато хто відмовляється вірити в їх негативний ефект, говорячи про користь цих продуктів для життя та здоров'я. ...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз