Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

  • Опубліковано:
  • Блог: Мої нотатки
  • Категорія: Здоров'я
  • Редагувалось: 2 рази — останній 5 лютого 2019
0
: 0

490

Знаєте секрет відмінного самопочуття - да, спорт в міру, ніяких суворих дієт і шкідливих продуктів та ще й трохи самомасажу на додачу, адже на нашому тілі розташовано безліч активних точок, стимуляція яких сприяє прискоренню обміну речовин і зниження апетиту.

Акупресура:
або ще називають точковий масаж, це стародавня китайська практика, яка тепер доступна кожному. Такий легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою допомагає безболісно худнути і відчувати себе бадьорим.

Як розібратися з головними «кнопками-вимикачами» апетиту!

Точки, що знижують апетит.


Точка Дуй-дуань.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Одна з головних точок для «придушення» апетиту. Вона знаходиться в центрі між верхньою губою і носом. Масажуйте її пару хвилин, особливо коли виникає бажання «закусити» свій стрес.

Точка «Апетит».

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

На вухах налічують близько 200 біологічно активних точок, стимуляція яких покращує роботу всіх органів і прискорює процес обміну речовин. Увага: на вушній раковині, посередині козелка, знаходиться знаменита точка апетиту. Стимулюйте її якомога частіше!

Точка Цюй-чі.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Зігніть руки в ліктях і зовні зверху на згині ретельно помасажуйте цю точку. Щоденне хвилинне стимулювання цієї точки сприяє поліпшенню роботи кишечника.

Точка Цзу-сань-лі.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Велика кількість точок для схуднення розташоване на ногах. Серед них виділяють Цзу-сань-лі або «точку довголіття». Намацати її можна в невеликому поглибленні під коліном. Вважається, що вплив на неї допомагає втратити до 500 грам в день.

Точка Лоу-гу.

Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Знаходиться вище внутрішньої частини щиколотки (виступаючої кісточки) на 5 см. Крім того, що масаж цієї точки допомагає позбавитися від зайвої ваги, він ще корисний при онімінні рук і ніг, а також при неприємних відчуттях в області серця.


Не забувайте про щоденне виконанні процедури та не захоплюйтесь занадто масуванням точок: і хвилини буде досить. Але якщо під час самомасажу виникають неприємні відчуття - краще зупинитись.
← Предмети, які не бажано піднімати із землі Необхідні розширення для вашого браузера →

Читайте также:

Причини, які вас підштовхнуть відмовитися від спиртного раз і назавжди

Причини, які вас підштовхнуть відмовитися від спиртного раз і назавжди

Є люди, які вважають алкоголь невід'ємною частиною свого життя. Жоден похід в нічний клуб не обходиться без спиртного. Після чого доводиться «відходити» наступний день-два. Ви замислювалис...
Цукор і сіль: чи відмовлятися від цих двох харчових добавок?

Цукор і сіль: чи відмовлятися від цих двох харчових добавок?

Цукор і сіль - два компонента, про шкоду яких можна прочитати зараз всюди. Однак багато хто відмовляється вірити в їх негативний ефект, говорячи про користь цих продуктів для життя та здоров'я. ...
Чим корисні для організму найпопулярніші горіхи

Чим корисні для організму найпопулярніші горіхи

Горіхи - продукт, що викликає запеклі суперечки. У той час, як для деяких слова «жир» і «холестерин» рівнозначні, а тому горіхи для них постають загрозою здоров'ю, більш просунуті прихильники ЗСЖ (...
Способи очиститися від негативу інших людей.

Способи очиститися від негативу інших людей.

Якщо ви відрізняєтеся душевною чуйністю, то, значить, ви вмієте слухати, розуміти і підтримувати інших людей. Зворотною стороною цієї здатності є ваша неможливість захистити себе від негативних емо...
6 звичок здорового мозку

6 звичок здорового мозку

Відносини між нашим мозком, організмом і навколишнім світом - дуже складні. Це настільки пов'язано між собою, що всі ваші дії (або бездіяльність) незмінно впливають на здоров'я і психологічне благо...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз