Легкий і приємний спосіб боротьби із зайвою вагою

Знаєте секрет відмінного самопочуття - да, спорт в міру, ніяких суворих дієт і шкідливих продуктів та ще й трохи самомасажу на додачу, адже на нашому тілі розташовано безліч активних точок, стимуляція яких сприяє прискоренню обміну речовин і зниження апетиту.


Як розібратися з головними «кнопками-вимикачами» апетиту!

Точки, що знижують апетит.

Точка Дуй-дуань.

Одна з головних точок для «придушення» апетиту. Вона знаходиться в центрі між верхньою губою і носом. Масажуйте її пару хвилин, особливо коли виникає бажання «закусити» свій стрес.

Точка «Апетит».

На вухах налічують близько 200 біологічно активних точок, стимуляція яких покращує роботу всіх органів і прискорює процес обміну речовин. Увага: на вушній раковині, посередині козелка, знаходиться знаменита точка апетиту. Стимулюйте її якомога частіше!

Точка Цюй-чі.

Зігніть руки в ліктях і зовні зверху на згині ретельно помасажуйте цю точку. Щоденне хвилинне стимулювання цієї точки сприяє поліпшенню роботи кишечника.

Точка Цзу-сань-лі.

Велика кількість точок для схуднення розташоване на ногах. Серед них виділяють Цзу-сань-лі або «точку довголіття». Намацати її можна в невеликому поглибленні під коліном. Вважається, що вплив на неї допомагає втратити до 500 грам в день.

Точка Лоу-гу.

Знаходиться вище внутрішньої частини щиколотки (виступаючої кісточки) на 5 см. Крім того, що масаж цієї точки допомагає позбавитися від зайвої ваги, він ще корисний при онімінні рук і ніг, а також при неприємних відчуттях в області серця.


Не забувайте про щоденне виконанні процедури та не захоплюйтесь занадто масуванням точок: і хвилини буде досить. Але якщо під час самомасажу виникають неприємні відчуття - краще зупинитись.