Найкорисніші для здоров'я напої

0
: 0

508

Людина на 70% складається з рідини, тому дуже важливо пити тільки корисні і натуральні напої.

Найкорисніші для здоров'я напої

Забудьте про газовану воду, соки з упаковок, йогурти і шейки - це все дуже шкідливо. Іноді, звичайно, можна випити склянку «коли» або інше, але не кожен день.

Отже, топ-10 найбільш корисних для здоров'я напоїв.

1. Пиво.


Найкорисніші для здоров'я напої

Пиво є дуже корисним напоєм, якщо його пити не більше 500 грам в день. Це відмінний жовчогінний засіб, який сприяє обміну речовин в організмі, а також відмінно підходить після похмілля. Ось ще кілька аргументів на користь пінного напою. JC_cheers

2. Червоне вино.


Найкорисніші для здоров'я напої

Цей напій корисний для серця і судин, є прекрасним антиоксидантом. Червоне вино бореться з раковими клітинами. Як і у випадку з пивом, головне не зловживати ним. Рекомендована доза - не більше 150 г. в день.

3. Гранатовий сік (не з пакета).


Найкорисніші для здоров'я напої

Гранатовий сік багатий на вітаміни А, С і Е, він також містить багато цинку, селену, фосфору, кальцію і заліза. Корисний при гіпертонії і анемії, допомагає зміцнювати серцево-судинну систему. Однак варто пам'ятати, що не потрібно зловживати гранатовим соком тим, хто має підвищену кислотність шлунка.

4. Журавлинний морс або сік (не з пакета).


Найкорисніші для здоров'я напої

Журавлинний морс діє як жарознижуюче, містить максимум вітаміну С. Цей напій сприяє виведенню токсинів, підвищує активність, має сечогінний ефект.

5. Какао.


Найкорисніші для здоров'я напої

Какао допомагає нормалізувати кров'яний тиск і зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Є природним антидепресантом і стимулятором. Багатий на мікроелементи і вітаміни.

6. Ромашковий чай.


Найкорисніші для здоров'я напої

Ромашковий чай має антибактеріальний ефект, заспокоює нерви. Цей чай допомагає відновити нормальну мікрофлору кишечника, має потогінний і знеболюючий ефект.

7. Яблучний сік.


Найкорисніші для здоров'я напої

Даний напій корисний для нирок, сечового міхура, печінки, при атеросклерозі судин. Яблучний сік з м'якоттю добре впливає на роботу кишечника, сприяє виведенню токсинів.

8. М'ятний чай.


Найкорисніші для здоров'я напої

М'ята допомагає поліпшити травлення, знижує тиск, стимулює виділення достатньої кількості шлункового соку, заспокоює нерви і допомагає при безсонні.

9. Кефір.


Найкорисніші для здоров'я напої

Кефір містить особливі бактерії і гриби. Вживання кефіру зміцнює імунітет, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, містить магній, кальцій, натрій, фосфор і селен.

10. Вода.


Найкорисніші для здоров'я напої

Чиста питна вода потрібна для виведення токсинів, підтримки нормальної роботи шлунково-кишкового тракту, профілактики хвороб суглобів, серця і судин.
← Щастя, яке нічим не виміряти Рослини, які активно виділяють кисень в нічний час →

Читайте также:

Ознаки гострої нестачі вітамінів в організмі

Ознаки гострої нестачі вітамінів в організмі

Дефіцит вітамінів пов'язаний перш за все з їх недостатнім надходженням в організм разом з продуктами харчування, і він дуже помітно позначається на зовнішньому вигляді, звичайно ж, не в кращу сторо...
Вплив риб'ячого жиру на організм

Вплив риб'ячого жиру на організм

У риб'ячого жиру давня слава огидного, але надзвичайно корисного продукту. Наскільки це і правда корисно? Всі перелічені нижче властивості науково доведені: ось, що трапиться з тілом, якщо по...
Спиртні напої, які погано впливають на шкіру обличчя

Спиртні напої, які погано впливають на шкіру обличчя

Очевидно, що алкоголь не так вже корисний для здоров'я. Але найчастіше його неприємні ефекти не тільки заважають роботі внутрішніх органів, а й проявляються зовні, особливо на обличчі. Цікаво, що ...
У вас є шкідливі звички, від яких ви хотіли би позбутися?

У вас є шкідливі звички, від яких ви хотіли би позбутися?

Часто в гонитві за миттєвим задоволенням ми не замислюємося про те, як непомітно стаємо від нього залежними. Ми руйнуємо своє здоров'я, психіку, а іноді і життя. У кожної людини є звички, від ...
Традиційні масажі в різних країнах

Традиційні масажі в різних країнах

Історія застосування масажу налічує кілька тисячоліть. Цей універсальний спосіб поправити здоров'я гідно оцінили ще в давнину. З його допомогою можна зняти напругу з м'язів, розслабитися і відпочи...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз