Мої нотатки

Адмін 3 вересня 2013 +1 RSS-стрічка

10 токсичних думок, які можуть вас частенько відвідувати

На жаль, але наш мозок буквально «заточений» під негативне мислення. Коли йому, скажімо так, нудно, то він за замовчуванням переходить в режим нудьги. Його увага стає розсіяним і блукаючим, а це викликає стрес, депресію і занепокоєння, що, як ви розумієте, дуже і дуже руйнівно.

10 токсичних думок, які можуть вас частенько відвідувати

Уявіть собі, ваш мозок проводить більше 50% свого часу в режимі «за замовчуванням», який і породжує нейтральні або негативні думки. В діях нашого розуму переважають стимули, вироблені більш низьким «рептильним» мозком, отже, ми схильні сумувати і перебувати в пригніченому настрої. А для того щоб від цього позбутися, мозок повинен перебувати в сфальцьованому режимі.

★ Отже, режим «за замовчуванням» = токсичне мислення.

Ви коли-небудь помічали ту кількість розумового сміття, яке виробляє ваш мозок, коли ви його не завантажуєте? Японці називають цей «розум мавпи», так як мозок перескакує від однієї непотрібної думки до наступної без перерви! Звичайно, такі «стрибки» викликають токсичні думки.

★ Визнайте і зафіксуйте свої негативні думки!

Давайте поговоримо про 10 найбільш поширених думок, які притаманні багатьом з нас. Важливо вловити момент, коли вони стають токсичними, щоб переключитися на більш позитивний образ мислення.

Впевненість в собі не повинна бути гучною

★ Хто не хоче бути впевненим у собі?

★ Хто не хоче відчувати себе комфортно в своєму власному тілі?

Впевненість в собі не повинна бути гучною

Для більшості з нас робота над власною самооцінкою - це складний і дуже особистий процес довжиною в ціле життя, що вимагає досить великої кількості проб і помилок.

Як розпізнати лицеміра в своєму оточенні?

Одні з найбільш токсичних особистостей, яких ми можемо виявити в будь-якому суспільстві, - це лицеміри.

Як розпізнати лицеміра в своєму оточенні?

Вони, природно, не афішують свої справжні наміри, приховуючи їх за завісою помилкової дружби, яка вводить в оману дуже багатьох.

Продукти, які допоможуть очистити артерії

Холестерин накопичується на стінках артерій і з часом провокує розвиток маси проблем зі здоров'ям.

Продукти, які допоможуть очистити артерії

У гіршому варіанті розвитку подій у людини розвивається атеросклероз, що веде до серцевої недостатності та іншим хворобам.

Продукти, які допоможуть очистити артерії

Тим часом, запобігти неприємностям досить просто - достатньо буде додати в раціон ось ці продукти.

Ознаки наявності сильної інтуїції

Як ви думаєте, у вас є шосте відчуття? Насправді, воно є у всіх, хоча багато хто про це і не підозрюють. Між іншим, всі ми використовуємо його в постійному режимі.

Ознаки наявності сильної інтуїції

Отже, що саме являє собою шосте відчуття?

Вплив риб'ячого жиру на організм

У риб'ячого жиру давня слава огидного, але надзвичайно корисного продукту.

Наскільки це і правда корисно?

Вплив риб'ячого жиру на організм

Всі перелічені нижче властивості науково доведені: ось, що трапиться з тілом, якщо почати приймати риб'ячий жир на регулярній основі.

Лимон: секрети вибору

«Весна» і «авітаміноз» - це майже слова-синоніми. І нехай дачні врожаї вже не за горами, до них ще треба протриматися. А поки старанно будити організм вітамінами після зимової сплячки. Відправляємося за новою порцією лимонів? Тоді уникайте фруктів з плямами. Навіщо, чому і які ще секрети ховаються під лимонною кіркою, підкаже цей огляд.

Лимон: секрети вибору

Ми з дитинства звикли, що без лимонів в міжсезоння - нікуди. Підтримати імунну систему ударною дозою вітаміну-С ще нікому не заважало (крім, зрозуміло, алергіків). Але щоб фрукт з енергійним ароматом працював саме так, як треба, вибирати і зберігати лимони потрібно правильно. А зробити це допоможуть підказки нижче.

Екстремально перевантажений транспорт (12 фото)

Перевантаженими маршрутками в години пік навряд чи кого здивуєш. Втиснутися в транспорт, заповнений, здавалося б, до відмови абсолютно реально. Однак такі поїздки здадуться милими прогулянками в порівнянні з цими 12 знімками екстремально переобтяженого транспорту.

Якою мовою говорили герої фільму «Кін-дза-дза»

Фільм режисера Георгія Данелія «Кін-дза-дза» зробив величезний вплив на російську мову. Після перегляду картини глядачі стали вживати такі слова як «ку», «пацак», «чатланин», абсолютно не замислюючись про те, що вони означають. А мова, якою розмовляють герої фільму, має дуже цікаву історію.

Якою мовою говорили герої фільму «Кін-дза-дза»

Почнемо з незвичайного назви фільму. Кін-дза-дза - галактика, у якій знаходиться загадкова планета Плюк, на яку несподівано потрапили виконроб дядько Вова і студент Гедеван.

Ознаки гострої нестачі вітамінів в організмі

Дефіцит вітамінів пов'язаний перш за все з їх недостатнім надходженням в організм разом з продуктами харчування, і він дуже помітно позначається на зовнішньому вигляді, звичайно ж, не в кращу сторону.

Ознаки гострої нестачі вітамінів в організмі

Які основні ознаки авітамінозу, як виправити ситуацію?

Навесні це як ніколи актуально!
Наверх
Вниз