Продукти, які допоможуть очистити артерії

0
: 0

438

Холестерин накопичується на стінках артерій і з часом провокує розвиток маси проблем зі здоров'ям.

Продукти, які допоможуть очистити артерії

У гіршому варіанті розвитку подій у людини розвивається атеросклероз, що веде до серцевої недостатності та іншим хворобам.

Продукти, які допоможуть очистити артерії

Тим часом, запобігти неприємностям досить просто - достатньо буде додати в раціон ось ці продукти.

• Часник.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

За результатами досліджень Каліфорнійського університету було доведено, що часник не тільки прекрасно зміцнює імунітет, але і запобігає накопичення кальцію на стінках коронарних артерій.

Притому, його не потрібно їсти постійно і у великих кількостях - просто додайте його в деякі страви. Цього буде досить.

• Виноград.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Високий вміст антиоксидантів в винограді допомагає цій ягоді протистояти окисленню холестерину. В результаті цього процесу і формується «брудний» наліт на стінках артерій. Крім того, виноград рекомендують лікарі в якості підтримуючого продукту - він зменшує ризик утворення тромбів.

• Оливкова олія.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Оливковою олією і зовсім варто було б замінити всі інші масла. Регулярне вживання оливкової олії знижує уровнь холестерину в крові, що зміцнює стінки артерій.

• Журавлина.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Журавлинний сік дуже ефективно бореться з нальотом кальцію на стінках судин. А ще журавлина підсилює здатність клітин поглинати жири, які, відповідно, перестають накопичуватися в кровоносних судинах.

• Помідори.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Індійські вчені довели, що свіжі помідори відрізняються високим вмістом лікопену - елемента, що запобігає затвердіння стінок артерій. Крім того, лікопен є дуже потужним антиоксидантом, що знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

• Шпинат.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Морячок Папай з однойменного мультика не дарма так любив шпинат - корисне джерело калію і фолієвої кислоти. Обидва елементи запобігають розвитку гіпертонії і перешкоджають утворенню холестерину.

• Гранат.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Гранатовий сік взагалі дуже корисний для здоров'я. Він містить величезну кількість антиоксидантів - щоденна склянка свіжого гранатового соку прекрасно позначиться на стані артерій, та й усього організму в цілому.
← Як розпізнати лицеміра в своєму оточенні? Ознаки наявності сильної інтуїції →

Читайте также:

Продукти, які найчастіше підробляють

Продукти, які найчастіше підробляють

У наш час ніколи не можна бути впевненим в тому, що насправді виявиться в холодильнику після чергового походу в супермаркет. Ось 5 продуктів, які підробляють найчастіше. Копчена риба. Ні для к...
Низькокалорійні продукти, які можуть їсти навіть ті, хто на дієті.

Низькокалорійні продукти, які можуть їсти навіть ті, хто на дієті.

Кому не хочеться скинути пару-трійку кілограмів? Напевно тільки тим, хто вже це зробив або тим, хто і без того стрункий і граціозний. З приходом літа (а також весни, осені або зими) кожен другий на...
Як позбутися головного болю без таблеток

Як позбутися головного болю без таблеток

• Чому іноді виникає головний біль? • Як позбутися головного болю? • У чому полягає профілактика? Знаючи відповіді на ці питання, ви зможете допомогти собі впоратися з цією недугою. Здоров'я -...
До побачення холестерин, глюкоза в крові, ліпіди і тригліцериди!

До побачення холестерин, глюкоза в крові, ліпіди і тригліцериди!

«Це сталося кілька місяців тому, коли мій товариш показав мені результати аналізу крові одного свого пацієнта, і я повинен сказати, що це справило на мене враження. Коли я побачив числа всіх парам...
Чому люди роблять те, що їх вбиває

Чому люди роблять те, що їх вбиває

Всі дорослі люди знають, що таке погані звички і до чого вони призводять. Куріння, вживання нездорової їжі, алкоголь, малорухливий спосіб життя - це лише малий список речей, яких слід уникати, щоб ...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз