Продукти, які допоможуть очистити артерії

0
: 0

531

Холестерин накопичується на стінках артерій і з часом провокує розвиток маси проблем зі здоров'ям.

Продукти, які допоможуть очистити артерії

У гіршому варіанті розвитку подій у людини розвивається атеросклероз, що веде до серцевої недостатності та іншим хворобам.

Продукти, які допоможуть очистити артерії

Тим часом, запобігти неприємностям досить просто - достатньо буде додати в раціон ось ці продукти.

• Часник.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

За результатами досліджень Каліфорнійського університету було доведено, що часник не тільки прекрасно зміцнює імунітет, але і запобігає накопичення кальцію на стінках коронарних артерій.

Притому, його не потрібно їсти постійно і у великих кількостях - просто додайте його в деякі страви. Цього буде досить.

• Виноград.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Високий вміст антиоксидантів в винограді допомагає цій ягоді протистояти окисленню холестерину. В результаті цього процесу і формується «брудний» наліт на стінках артерій. Крім того, виноград рекомендують лікарі в якості підтримуючого продукту - він зменшує ризик утворення тромбів.

• Оливкова олія.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Оливковою олією і зовсім варто було б замінити всі інші масла. Регулярне вживання оливкової олії знижує уровнь холестерину в крові, що зміцнює стінки артерій.

• Журавлина.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Журавлинний сік дуже ефективно бореться з нальотом кальцію на стінках судин. А ще журавлина підсилює здатність клітин поглинати жири, які, відповідно, перестають накопичуватися в кровоносних судинах.

• Помідори.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Індійські вчені довели, що свіжі помідори відрізняються високим вмістом лікопену - елемента, що запобігає затвердіння стінок артерій. Крім того, лікопен є дуже потужним антиоксидантом, що знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань.

• Шпинат.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Морячок Папай з однойменного мультика не дарма так любив шпинат - корисне джерело калію і фолієвої кислоти. Обидва елементи запобігають розвитку гіпертонії і перешкоджають утворенню холестерину.

• Гранат.


Продукти, які допоможуть очистити артерії

Гранатовий сік взагалі дуже корисний для здоров'я. Він містить величезну кількість антиоксидантів - щоденна склянка свіжого гранатового соку прекрасно позначиться на стані артерій, та й усього організму в цілому.
← Як розпізнати лицеміра в своєму оточенні? Ознаки наявності сильної інтуїції →

Читайте также:

Продукти, які найчастіше підробляють

Продукти, які найчастіше підробляють

У наш час ніколи не можна бути впевненим в тому, що насправді виявиться в холодильнику після чергового походу в супермаркет. Ось 5 продуктів, які підробляють найчастіше. Копчена риба. Ні для к...
Як позбутися головного болю без таблеток

Як позбутися головного болю без таблеток

• Чому іноді виникає головний біль? • Як позбутися головного болю? • У чому полягає профілактика? Знаючи відповіді на ці питання, ви зможете допомогти собі впоратися з цією недугою. Здоров'я -...
До побачення холестерин, глюкоза в крові, ліпіди і тригліцериди!

До побачення холестерин, глюкоза в крові, ліпіди і тригліцериди!

«Це сталося кілька місяців тому, коли мій товариш показав мені результати аналізу крові одного свого пацієнта, і я повинен сказати, що це справило на мене враження. Коли я побачив числа всіх парам...
Чому люди роблять те, що їх вбиває

Чому люди роблять те, що їх вбиває

Всі дорослі люди знають, що таке погані звички і до чого вони призводять. Куріння, вживання нездорової їжі, алкоголь, малорухливий спосіб життя - це лише малий список речей, яких слід уникати, щоб ...
Великий піст: 10 рецептів других блюд

Великий піст: 10 рецептів других блюд

Під час посту дозволяється вживати в їжу будь-які овочі, а також крупи, гриби і інші продукти. Що можна з них приготувати? Ситні і апетитні страви: ліниві голубці, рис або спагетті з овочами, за...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз