Способи очиститися від негативу інших людей.

0
: 0

97

Якщо ви відрізняєтеся душевною чуйністю, то, значить, ви вмієте слухати, розуміти і підтримувати інших людей. Зворотною стороною цієї здатності є ваша неможливість захистити себе від негативних емоцій і енергії оточуючих. Тому виходить, що прояв співчуття обертається для вас негативними наслідками.

Зберігайте свою енергію.

Багатьом подобається спілкуватися з співпереживаючими людьми, так як в їх компанії вони відчувають, що їх розуміють і визнають. Але не всі знають як, насправді важко бути чуйною людиною. Ось чому так важливо встановити чіткі межі з оточуючими.

Також важливо вміти вловлювати той момент, коли негативна енергетика, яка виходить від чужих людей, починає завдавати вам проблеми.


Якщо ви вважаєте себе чуйною людиною, вам необхідно навчитися перестати турбуватися з приводу речей, які не мають до вас ніякого відношення. Бережіть свою енергію для себе і людей, яких ви любите, і не дозволяйте негативній інформації, енергії і емоціям забирати ваші сили.

Способи очиститися від негативу інших людей.

Для цього вам потрібно буде виконати наступні 8 кроків:

1. Поясніть це собі.


Якщо ваш піднесений настрій несподівано змінився почуттям страху, болю, печалі і гніву, задайте собі питання:

У компанії яких людей вам доводилося перебувати в останнім часом?
Що вам дало це спілкування?
Чи відвідували ви заходи, які вам були неприємні?

Якщо ваша відповідь «так», спробуйте пояснити собі, що відчуті вами на даний момент емоції зовсім не ваші - ви їх просто ввібрали ззовні. Якщо в ваших силах надати кому-небудь допомогу, втішити або дати корисну пораду, зробіть це. Але якщо ви не в змозі нічого змінити, поясніть собі, що ви не можете нічого вдіяти і що вам краще зосередитися на власній особистості.

Забудьте про негативні емоції, оскільки, перебуваючи в їх владі, ви не допоможете ні іншим людям, ні собі. Продовжуючи переживати почуття оточуючих, ви замість того, щоб витрачати сили на щось корисне, просто їх виснажите.

2. Загляньте всередину себе.


Поцікавтеся у себе, з якої причини негативний стан, який переживає інша людина, передається вам.

Вам коли-небудь доводилося відчувати щось подібне?
Чи є у вас всередині негативні емоції по відношенню до іншої людини, які ви пригнічуєте?

Сконцентруйтеся на власних проблемах і почніть ними займатися. Подивіться глибоко всередину себе і постарайтеся зцілити свої рани з минулого. Постарайтеся прийняти почуття, які пригнічуєте в собі, сприйміть їх з ніжністю, відчуєте їх такими, якими вони є, виплесніть їх, а потім відпустіть.

Значною частиною цього ритуалу є прощення себе та інших, тобто тих, по відношенню до кого ви відчуваєте ці негативні емоції.

3. Знайдіть час, щоб побути на самоті.


Коли ви залишаєтеся наодинці з самим собою, то отримуєте можливість переосмислити, виплакати негативні емоції або позбутися від них якимось іншим способом.

4. Уявіть, що вас захищає щит.


Якщо ви спілкуєтеся з токсичною особистістю, або перебуваєте в середовищі, наповненою негативною енергією, уявіть, що вас оточує прозорий щит, який не дозволяє негативній енергії інших людей впливати на вас.

5. Скористайтеся силою води.


Після спілкування з негативною особистістю вам буде корисно прийняти душ, що дозволить змити з себе всю негативну енергію. Якщо у вас немає такої можливості, то хоча б постарайтеся вимити руки і обличчя.

Уявіть собі, як ви змиваєте з себе всю накопичену негативну енергетику.

6. Висловіть свої емоції.


Щоб ви не відчували в собі, висловіть це. Ще жодній людині, яка придушувала свої емоції, не вдавалося домогтися нічого хорошого. Навпаки, це пряма дорога до різних проблем зі здоров'ям.

Дозвольте собі висловити сумнів, страх, гнів, незгоду і всі інші емоції, які ви відчуваєте.

Уявіть, що ви з'єднуєтеся із Землею за допомогою трубки, відправляючи через неї всю негативну енергію, і отримуючи у відповідь енергію позитивну. Ця вправа дозволить вам відчути приплив позитивної енергії.

8. Відпочиньте на відкритому повітрі.


Природа - це головне джерело наших сил і здоров'я. Намагайтеся якомога частіше бувати на свіжому повітрі в оточенні води і землі ...

Способи очиститися від негативу інших людей.

Дозвольте вітру забрати всю негативну енергію, накопичену в вас.
← Мікроскопічні роботи Чим корисні для організму найпопулярніші горіхи →

Читайте также:

Прихована сила внутрішнього діалогу

Прихована сила внутрішнього діалогу

Ви знаєте, що постійно розмовляєте з самим собою? Ми всі це робимо. Наш внутрішній діалог дуже впливає на наше життя, повертаючи його на краще чи на гірше. Запитайте себе, чи є ваш внутрішній ...
Чим справжня любов відрізняється від почуття закоханості?

Чим справжня любов відрізняється від почуття закоханості?

Як ви вважаєте, чи буває кохання з першого погляду? Якщо ваша відповідь «так», то ви говорите про закоханість. Любов ж - це глибоке почуття, яке не виникає з нізвідки. Давайте розберемося, чим с...
Як цукор впливає на мозок

Як цукор впливає на мозок

У дитинстві практично всіх батьки обмежували в споживанні цукерок, шоколаду та інших солодощів. Дорослі люди прекрасно розуміють, що цукор погано впливає на мозок і організм в цілому. Однак мало хт...
У вас є шкідливі звички, від яких ви хотіли би позбутися?

У вас є шкідливі звички, від яких ви хотіли би позбутися?

Часто в гонитві за миттєвим задоволенням ми не замислюємося про те, як непомітно стаємо від нього залежними. Ми руйнуємо своє здоров'я, психіку, а іноді і життя. У кожної людини є звички, від ...
Використовуючи думки, ви зцілите себе: це фізика і ніякої магії!

Використовуючи думки, ви зцілите себе: це фізика і ніякої магії!

Вчені в галузі квантової фізики довели: важлива не стільки навколишня нас справжня реальність, скільки вібрації і енергія. І цей факт відіграє величезну роль в житті кожного з нас. Якщо все навкол...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз