Способи очиститися від негативу інших людей.

0
: 0

264

Якщо ви відрізняєтеся душевною чуйністю, то, значить, ви вмієте слухати, розуміти і підтримувати інших людей. Зворотною стороною цієї здатності є ваша неможливість захистити себе від негативних емоцій і енергії оточуючих. Тому виходить, що прояв співчуття обертається для вас негативними наслідками.

Зберігайте свою енергію.

Багатьом подобається спілкуватися з співпереживаючими людьми, так як в їх компанії вони відчувають, що їх розуміють і визнають. Але не всі знають як, насправді важко бути чуйною людиною. Ось чому так важливо встановити чіткі межі з оточуючими.

Також важливо вміти вловлювати той момент, коли негативна енергетика, яка виходить від чужих людей, починає завдавати вам проблеми.


Якщо ви вважаєте себе чуйною людиною, вам необхідно навчитися перестати турбуватися з приводу речей, які не мають до вас ніякого відношення. Бережіть свою енергію для себе і людей, яких ви любите, і не дозволяйте негативній інформації, енергії і емоціям забирати ваші сили.

Способи очиститися від негативу інших людей.

Для цього вам потрібно буде виконати наступні 8 кроків:

1. Поясніть це собі.


Якщо ваш піднесений настрій несподівано змінився почуттям страху, болю, печалі і гніву, задайте собі питання:

У компанії яких людей вам доводилося перебувати в останнім часом?
Що вам дало це спілкування?
Чи відвідували ви заходи, які вам були неприємні?

Якщо ваша відповідь «так», спробуйте пояснити собі, що відчуті вами на даний момент емоції зовсім не ваші - ви їх просто ввібрали ззовні. Якщо в ваших силах надати кому-небудь допомогу, втішити або дати корисну пораду, зробіть це. Але якщо ви не в змозі нічого змінити, поясніть собі, що ви не можете нічого вдіяти і що вам краще зосередитися на власній особистості.

Забудьте про негативні емоції, оскільки, перебуваючи в їх владі, ви не допоможете ні іншим людям, ні собі. Продовжуючи переживати почуття оточуючих, ви замість того, щоб витрачати сили на щось корисне, просто їх виснажите.

2. Загляньте всередину себе.


Поцікавтеся у себе, з якої причини негативний стан, який переживає інша людина, передається вам.

Вам коли-небудь доводилося відчувати щось подібне?
Чи є у вас всередині негативні емоції по відношенню до іншої людини, які ви пригнічуєте?

Сконцентруйтеся на власних проблемах і почніть ними займатися. Подивіться глибоко всередину себе і постарайтеся зцілити свої рани з минулого. Постарайтеся прийняти почуття, які пригнічуєте в собі, сприйміть їх з ніжністю, відчуєте їх такими, якими вони є, виплесніть їх, а потім відпустіть.

Значною частиною цього ритуалу є прощення себе та інших, тобто тих, по відношенню до кого ви відчуваєте ці негативні емоції.

3. Знайдіть час, щоб побути на самоті.


Коли ви залишаєтеся наодинці з самим собою, то отримуєте можливість переосмислити, виплакати негативні емоції або позбутися від них якимось іншим способом.

4. Уявіть, що вас захищає щит.


Якщо ви спілкуєтеся з токсичною особистістю, або перебуваєте в середовищі, наповненою негативною енергією, уявіть, що вас оточує прозорий щит, який не дозволяє негативній енергії інших людей впливати на вас.

5. Скористайтеся силою води.


Після спілкування з негативною особистістю вам буде корисно прийняти душ, що дозволить змити з себе всю негативну енергію. Якщо у вас немає такої можливості, то хоча б постарайтеся вимити руки і обличчя.

Уявіть собі, як ви змиваєте з себе всю накопичену негативну енергетику.

6. Висловіть свої емоції.


Щоб ви не відчували в собі, висловіть це. Ще жодній людині, яка придушувала свої емоції, не вдавалося домогтися нічого хорошого. Навпаки, це пряма дорога до різних проблем зі здоров'ям.

Дозвольте собі висловити сумнів, страх, гнів, незгоду і всі інші емоції, які ви відчуваєте.

Уявіть, що ви з'єднуєтеся із Землею за допомогою трубки, відправляючи через неї всю негативну енергію, і отримуючи у відповідь енергію позитивну. Ця вправа дозволить вам відчути приплив позитивної енергії.

8. Відпочиньте на відкритому повітрі.


Природа - це головне джерело наших сил і здоров'я. Намагайтеся якомога частіше бувати на свіжому повітрі в оточенні води і землі ...

Способи очиститися від негативу інших людей.

Дозвольте вітру забрати всю негативну енергію, накопичену в вас.
← Мікроскопічні роботи Чим корисні для організму найпопулярніші горіхи →

Читайте также:

Чому бути вдячним корисно для здоров'я

Чому бути вдячним корисно для здоров'я

Фахівці вважають, що якщо ставитися до навколишніх подій позитивно, це добре впливає не тільки на психічне, але і на фізичне здоров'я. Поліпшується сон, зменшується біль. Тому деякі психологи ...
Причини, які вас підштовхнуть відмовитися від спиртного раз і назавжди

Причини, які вас підштовхнуть відмовитися від спиртного раз і назавжди

Є люди, які вважають алкоголь невід'ємною частиною свого життя. Жоден похід в нічний клуб не обходиться без спиртного. Після чого доводиться «відходити» наступний день-два. Ви замислювалис...
Використовуючи думки, ви зцілите себе: це фізика і ніякої магії!

Використовуючи думки, ви зцілите себе: це фізика і ніякої магії!

Вчені в галузі квантової фізики довели: важлива не стільки навколишня нас справжня реальність, скільки вібрації і енергія. І цей факт відіграє величезну роль в житті кожного з нас. Якщо все навкол...
Як позбутися страху коронавірусної інфекції

Як позбутися страху коронавірусної інфекції

Не секрет, що коронавірус всіх змусив думати по іншому. Карантин, або домашня ізоляція деяких вганяє в страх, у деяких викликає паніку і пригніченість. Засоби масової інформації, в основному телеб...
Самі страшні епідемії

Самі страшні епідемії

Які страшні епідемії пережило людство, з чого вони виникли і як їх вдалося побороти. Згадаймо найнебезпечніші з них, які, втім, тільки зробили людину сильнішою. Чума Антоніна, 160-180 роки. Пе...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз