У вас є шкідливі звички, від яких ви хотіли би позбутися?

0
: 0

242

Часто в гонитві за миттєвим задоволенням ми не замислюємося про те, як непомітно стаємо від нього залежними. Ми руйнуємо своє здоров'я, психіку, а іноді і життя.

У вас є шкідливі звички, від яких ви хотіли би позбутися?

У кожної людини є звички, від яких вона хотіла би позбутися. Але багатьох з нас об'єднують такі згубні пристрасті:

Кавоманія.


У самому вживанні кави немає нічого поганого і порочного. Це найпопулярніший напій у світі. Але в певних випадках його надмірне вживання можна вважати шкідливою звичкою. Кава може негативно вплинути на артеріальний тиск, часто протипоказана при шлунково-кишкових захворюваннях, небажана для вагітних жінок і дітей. Особливо згубне поєднання кави з алкоголем або тютюнопалінням.

Ігроманія.


Це справжнє захворювання, з яким нерозривно пов'язані такі прояви, як депресія, дратівливість, маніакальні стани, різні психічні розлади. Людина, що страждає на цю недугу, відчуває постійне і непереборне бажання грати. До того ж у неї повністю руйнуються цінності: сім'я, діти, робота, друзі - все відходить на задній план. Подібні звички перемогти вкрай складно, якими б дріб'язковими вони не здавалися.

Недосипання.


Хронічне недосипання тягне серйозні проблеми зі здоров'ям. Це позначається на зовнішньому вигляді (що особливо актуально для жінок), погіршується пам'ять і працездатність. З'являється стан хронічної втоми, все це завдає удару по імунітету організму.

Комп'ютерна та інтернет залежність.


Важко сьогодні знайти сім'ю, в якій не було б планшета або комп'ютера. Це характерні атрибути сучасності. Ми працюємо, спілкуємося, розважаємося за допомогою комп'ютера, отримуємо в інтернеті потрібну інформацію. Однак слід пам'ятати, що будь-яка людина (навіть доросла), яка проводить за відеоіграми більше двох годин на добу, потрапляє в групу ризику і може стати залежною від комп'ютера. Те ж стосується просиджування годинами в соц. мережах і на різних сайтах.

Неправильне харчування.


Ця шкідлива звичка об'єднує переїдання, обжерливість, схильність до нездорової їжі і напоїв. Більш того, неправильне харчування тягне серйозні проблеми зі здоров'ям, людина перебуває в жахливій фізичній формі, не займається спортом. Вона апатична і абсолютно неефективна на роботі. Зайва вага тільки погіршує ситуацію.

Куріння.


Затягуючись першою сигаретою, людина сприймає це як забаву і жарт. Залежність від тютюну виробляється непомітно. Куріння шкодить здоров'ю не тільки самого кращого, але і його оточенню. Мається на увазі пасивне куріння, коли люди вдихають отруєне тютюновим димом повітря. Куріння стає причиною смерті від раку легенів і інших захворювань дихальної і серцево-судинної системи, а також ряду інших проблем, пов'язаних зі здоров'ям (безпліддя). До речі, куріння і алкогольна залежність - це найпоширеніші шкідливі звички людини.

Алкоголь.


Правильне вживання алкогольних напоїв може бути навіть корисним для здоров'я. Але, на жаль, багато хто схильний перевищувати допустимі дози і перетворюють культурний процес дегустації та смакування гарного напою в банальне пияцтво. Зловживання алкоголем руйнує і тіло, і інтеллект людини. До всього іншого, під удар потрапляють серцево-судинна та нервова система, шлунково-кишковий тракт, головний мозок, печінка. А також систематичне зловживання алкоголем веде до страшного захворювання, що руйнує мільйони сімей і життів, - алкоголізму.

Нецензурна лексика.


Її також можна вважати поганою звичкою, негативно впливає на нашу енергетику. Хтось вживає ненормативні вислови для зв'язки слів, хтось - від убогості власного словникового запасу, хтось через низький рівень виховання. Більш того, мат практично нікого не лякає на телебаченні, його використання навіть багатьох забавляє. До того ж в інтернет-просторі також немає бар'єрів проти проникнення лайок в тексти, відео і т.д. У психології існує навіть «ефект мату»: «приймайте мене таким, який я є, і підлаштовуватися під моє зухвалої поведінки». А потім ми дивуємося, чому маленькі діти вимовляють ці жахливі слова, значення яких вони поки не знають.
← У чому відмінності між 4K, Full HD Як цукор впливає на мозок →

Читайте также:

Чому бути вдячним корисно для здоров'я

Чому бути вдячним корисно для здоров'я

Фахівці вважають, що якщо ставитися до навколишніх подій позитивно, це добре впливає не тільки на психічне, але і на фізичне здоров'я. Поліпшується сон, зменшується біль. Тому деякі психологи ...
Причини, які вас підштовхнуть відмовитися від спиртного раз і назавжди

Причини, які вас підштовхнуть відмовитися від спиртного раз і назавжди

Є люди, які вважають алкоголь невід'ємною частиною свого життя. Жоден похід в нічний клуб не обходиться без спиртного. Після чого доводиться «відходити» наступний день-два. Ви замислювалис...
Спиртні напої, які погано впливають на шкіру обличчя

Спиртні напої, які погано впливають на шкіру обличчя

Очевидно, що алкоголь не так вже корисний для здоров'я. Але найчастіше його неприємні ефекти не тільки заважають роботі внутрішніх органів, а й проявляються зовні, особливо на обличчі. Цікаво, що ...
Чому виникає похмілля

Чому виникає похмілля

Люди, які хоча б раз у житті перебрали з алкоголем, стикалися на ранок з похміллям. Голова розколюється, підступає нудота, підвищується дратівливість, загальний стан залишає бажати кращого - в такі...
Чому люди роблять те, що їх вбиває

Чому люди роблять те, що їх вбиває

Всі дорослі люди знають, що таке погані звички і до чого вони призводять. Куріння, вживання нездорової їжі, алкоголь, малорухливий спосіб життя - це лише малий список речей, яких слід уникати, щоб ...

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Наверх
Вниз